KURSE & VERANSTALTUNGEN
Perspektiven für das Leben e.V.
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Gesundheit

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Sie erlebt umfassende Veränderungen, was sich körperlich, mental und seelisch bemerkbar macht.

Schwangere Frauen finden häufig zum Yoga, weil...

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Besonders junge Mütter sehnen sich nach der ersten, aufregenden Zeit mit ihrem Baby wieder nach etwas mehr Zeit für sich.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Zweisamkeit zu genießen und gleichzeitig etwas Gutes und...

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Hatha Yoga ist der im Westen bekannteste Teil des indischen Yogasystems. Körperstellungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsphasen (Shavasana) und Meditation (Dhyana) kombiniert. Der Unterricht...

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Fördern Sie Ihre Gesundheit und bringen Sie Ihre Lebensenergie wieder in Fluss. Durch die fließenden Bewegungsabläufe des Taiji erhöhen Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Taiji löst Verspannungen,  verbessert Ihr Körpergefühl,...

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Durch spezielle Pilates und Rückenübungen werden Trainingsreize gesetzt, die gezielt auf das Bindegewebe abzielen. Zusätzlich wird mittels der Faszien Rolle (Blackrolle) das Bindegewebe auch bearbeitet. Die...

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„Nach zehn Trainingsstunden spürst du den Unterschied, nach zwanzig siehst du ihn, nach dreißig hast du einen völlig neuen Körper.“ Joseph H. Pilates

Dieser Kurs ist ein wunderbares Training zur Kräftigung, Vitalisierung und...

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Die Yoga-Praxis in diesem Kurs bietet in Körper-, Atem- und Meditationsübungen eine sanfte Möglichkeit, die Balance von Entspannung und Aktivität für Körper und Geist zu erfahren. Kraftvolle und belebende Übungen werden...

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Yoga kennt keine Altersgrenze!
Das ganzheitliche System Yoga ist gerade für ältere Menschen ein großes Geschenk. Alle Körperübungen werden angeleitet und von den Teilnehmern entsprechend ihrer individuellen Fitness und...

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Die Yoga-Praxis in diesem Kurs bietet in Körper-, Atem und Meditationsübungen eine sanfte Möglichkeit, die Balance von Entspannung und Aktivität für Körper und Geist zu erfahren. Kraftvolle und belebende Übungen werden...

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Bewegen Sie sich zu kraftvollen Afro- und Afro-Karibik-Rhythmen und genießen die Energie in der Gruppe. Sie erwartet ein ausgewogenes Workout und Tanz. Sie lernen verschiedene Westafrikanische und Afro-Karibische Tänze...

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