KURSE & VERANSTALTUNGEN
Perspektiven für das Leben e.V.
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Gesundheit

Einführung in die alte chinesische Bewegungstherapie Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil in der „Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)“ und hat sich in China über mehrere Jahrtausende entwickelt. Die 18 Bewegungen...

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Besonders junge Mütter sehnen sich nach der ersten, aufregenden Zeit mit ihrem Baby wieder nach etwas mehr Zeit für sich.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Zweisamkeit zu genießen und gleichzeitig etwas Gutes und...

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Hatha Yoga ist der im Westen bekannteste Teil des indischen Yogasystems. Körperstellungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), Entspannungsphasen (Shavasana) und Meditation (Dhyana) kombiniert. Der Unterricht...

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Yoga kennt keine Altersgrenze! Das ganzheitliche System Yoga ist gerade für ältere Menschen ein großes Geschenk. Alle Körperübungen werden angeleitet und von den Teilnehmern entsprechend ihrer individuellen Fitness und...

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Mit Yoga erreichen Sie, Körper und Geist in Einklang zu bringen!
Yoga gibt uns die Möglichkeit, bewusst vom Alltagsstress abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Unsere Wahrnehmung für das eigene Wohlbefinden und Anspannungen zu...

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Fördern Sie Ihre Gesundheit und bringen Sie Ihre Lebensenergie wieder in Fluss. Durch die fließenden Bewegungsabläufe des Taiji erhöhen Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Taiji löst Verspannungen,  verbessert Ihr Körpergefühl,...

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Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und ist heute ein weltweit...

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Die Yoga-Praxis in diesem Kurs bietet in Körper-, Atem- und Meditationsübungen eine sanfte Möglichkeit, die Balance von Entspannung und Aktivität für Körper und Geist zu erfahren. Kraftvolle und belebende Übungen werden...

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Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Sie erlebt umfassende Veränderungen, was sich körperlich, mental und seelisch bemerkbar macht.

Schwangere Frauen finden häufig zum Yoga, weil...

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Durch spezielle Pilates und Rückenübungen werden Trainingsreize gesetzt, die gezielt auf das Bindegewebe abzielen. Zusätzlich wird mittels der Faszien Rolle (Blackrolle) das Bindegewebe auch bearbeitet. Die...

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