KURSE & VERANSTALTUNGEN
Perspektiven für das Leben e.V.
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Hatha Yoga für Senioren – „Golden Age“

Yoga kennt keine Altersgrenze! Das ganzheitliche System Yoga ist gerade für ältere Menschen ein großes Geschenk. Alle Körperübungen werden angeleitet und von den Teilnehmern entsprechend ihrer individuellen Fitness und Tagesform ausgeführt. Die Teilnehmer dürfen sich so bewegen, wie sie können, ohne Stress und Leistungsdruck. Regenerierende Phasen der Entspannung und Meditation ergänzt mit einfachen Atemübungen harmonisieren den Fluss der Lebensenergie. Menschen in fortgeschrittener Lebensphase profitieren durch die vielfältigen Wirkungen von Yoga: körperliche und geistige Entspannung, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, verbesserte Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Balance und Stressresistenz tragen dazu bei, die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung sowie, falls vorhanden, eine rutschfeste Matte und ein Kissen.

 

G035.11 Start: 30.04.2019 | dienstags, 15:00 – 16:30 Uhr | 10 Termine

Kosten: 100,00 €*
Anmeldeschluss: 23.04.2019
Teilnehmer: 6 – 12
Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
Zielgruppe: Senioren
Referent: Ulrich Storz, Dipl. Pädagoge, Entspannungstrainer, Business Yogalehrer

*Die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.