KURSE & VERANSTALTUNGEN
Perspektiven für das Leben e.V.
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PURE MOVEMENT

Workout-Stretch-Relax

Pure Movement ist ein einzigartiges Training pur mit dem eigenen Körpergewicht. Es ist für jeden geeignet – auch ohne Vorkenntnisse. Viele Übungen lassen sich in Komplexität, Intensität und Tempo
variieren, so dass jeder zu seinem individuellen Trainingsniveau findet. Die Trainerin korrigiert individuell! Die abwechslungsreichen Phasen mit darauf abgestimmter Latin- und Lounge-Musik
lassen das Training wie im Flug vergehen. Weiches Hineinschwingen und ruhiges Nachspüren rahmen weiche und kraftvolle Phasen mit Mobilisierung, Kraft-Ausdauer-Übungen, Kriechen, Pulsieren,
Halten, Lockern und Dehnen ein.
Für Ihren beschwingten, schmerzfreien Alltag!
Nach einem Workshop fühlen Sie sich erstaunlich durchgearbeitet von Kopf bis Fuß. Mit Lust auf mehr Bewegung können Sie in den noch folgenden Workshops dieser Reihe Ihre Fitness vertiefen und steigern:

G019.47  02.06.2019 | 1 Termin | Sonntag, 10:30 – 12:30 Uhr

Kosten: 30,00 €
Anmeldeschluss: 26.05.2019
Teilnehmer: 6 – 12
Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
Zielgruppe: Frauen und Männer, die eine Alternative zu Fitnessstudio bzw. zu reinem Yoga suchen
Referent: Christa Steffan, Tanz, Fitness, Personal Training

G019.48  07.07.2019 | 1 Termin | Sonntag, 10:30 – 12:30 Uhr

Kosten: 30,00 €
Anmeldeschluss: 30.06.2019
Teilnehmer: 6 – 12
Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
Zielgruppe: Frauen und Männer, die eine Alternative zu Fitnessstudio bzw. zu reinem Yoga suchen
Referent: Christa Steffan, Tanz, Fitness, Personal Training