KURSE & VERANSTALTUNGEN
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„YogaBasic“ Hatha Yoga für Erwachsene

Mit Yoga erreichen Sie, Körper und Geist in Einklang zu bringen!
Yoga gibt uns die Möglichkeit, bewusst vom Alltagsstress abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Unsere Wahrnehmung für das eigene Wohlbefinden und Anspannungen zu erspüren, werden  sensibilisiert. Unsere Beweglichkeit, die Körperhaltung sowie der Gleichgewichtssinn werden verbessert. In diesem Yoga Kurs werden Sie an die korrekte Ausführung und Wirkung verschiedener Yogahaltungen, Atemtechniken, Meditation und Tiefenentspannung herangeführt.

Die Körperhaltungen wirken ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem, durch die Atemübungen wird Ihre  Konzentrationsfähigkeit verbessert und Sie können lernen wieder „in den Bauch“ zu atmen. Weiterhin fühlen Sie sich durch die Tiefenentspannung ausgeglichen, kraftvoll und vital.

G031.17 Start: 20.02.2019 | 7 Termine | mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr

Kosten: 49,00 €*
Anmeldeschluss: 13.02.2019
Teilnehmer: 5 – 7
Zielgruppe: Erwachsene Frauen und Männer
Ort: Familienzentrum Regenbogen e.V., Plätzer Weg 9a, 53639 Königswinter
Referent: Monika Lawitzke, Entspannungstrainerin IfSE, Yogalehrerin, "Rundum Stressfrei" Praxis für Stressbewältigung und Entspannung

*Bezuschusst durch das Familienzentrum Regenbogen e.V.

G031.18 Start: 08.05.2019 | 8 Termine | mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr

Kosten: 56,00 €*
Anmeldeschluss: 01.05.2019
Teilnehmer: 5 – 7
Zielgruppe: Erwachsene Frauen und Männer
Ort: Familienzentrum Regenbogen e.V., Plätzer Weg 9a, 53639 Königswinter
Referent: Monika Lawitzke, Entspannungstrainerin IfSE, Yogalehrerin, "Rundum Stressfrei" Praxis für Stressbewältigung und Entspannung

*Bezuschusst durch das Familienzentrum Regenbogen e.V.