KURSE & VERANSTALTUNGEN
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Hatha Yoga

Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen), ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung & Flexibilität sowie Kräftigung & Stabilität ab. 
Eine gute Portion Spaß darf dabei nicht fehlen.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.
 

G008.10        Start: 11.08.2022 | donnerstags, 20:00-21:15 Uhr | 5 Termine

Kosten: 60,00 €
Teilnehmer: 6 - 8
Anmeldeschluss: 04.08.2022
Zielgruppe: Frauen und Männer 
Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin

 

G008.11        Start: 20.10.2022 | donnerstags, 20:00-21:15 Uhr | 9 Termine

Kosten: 108,00 €
Teilnehmer: 6 - 8
Anmeldeschluss: 13.10.2022
Zielgruppe: Frauen und Männer 
Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin