KURSE & VERANSTALTUNGEN
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Hatha Yoga

Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen), ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung & Flexibilität sowie Kräftigung & Stabilität ab. 
Eine gute Portion Spaß darf dabei nicht fehlen.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.
 

G008.8        Start: 13.01.2022 | donnerstags, 20:00-21:15 Uhr | 11 Termine
Kosten: 132,00 €
Teilnehmer: 6 - 8
Anmeldeschluss: 06.01.2022
Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
Zielgruppe: Frauen und Männer 
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin

G008.9        Start: 28.04.2022 | donnerstags, 20:00-21:15 Uhr | 6 Termine
Kosten: 72,00 €
Teilnehmer: 6 - 8
Anmeldeschluss: 21.04.2022
Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
Zielgruppe: Frauen und Männer 
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin