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Sunshine-Yoga - Hatha Yoga für Erwachsene

Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen), ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. 
Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung & Flexibilität sowie Kräftigung & Stabilität ab. Eine gute Portion Spaß darf dabei nicht fehlen.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.

G029.40       Start: 18.08.2021 | mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr | 11 Termine
Kosten: 132,00 €
Anmeldeschluss: 11.08.2021
Teilnehmer: 6 - 8
Ort: Familienzentrum Villa Kunterbunt, Luisenstraße 43a, 53604 Bad Honnef
Zielgruppe: Frauen und Männer
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanager