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Sunshine-Yoga - Hatha Yoga für Erwachsene

Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen), ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. 
Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung & Flexibilität sowie Kräftigung & Stabilität ab. Eine gute Portion Spaß darf dabei nicht fehlen.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.
 

G029.42       Start: 12.01.2022 | mittwochs, 17:30-18:45 Uhr | 10 Termine
Kosten: 120,00 €
Teilnehmer: 6-8 
Anmeldeschluss: 05.01.2022
Ort: Familienzentrum Villa Kunterbunt, Luisenstraße 43a, 53604 Bad Honnef
Zielgruppe: Frauen und Männer
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin
 

G029.43       Start: 27.04.2022 | mittwochs, 17:30-18:45 Uhr | 7 Termine
Kosten: 84,00 €
Teilnehmer: 6-8 
Anmeldeschluss: 20.04.2022
Ort: Familienzentrum Villa Kunterbunt, Luisenstraße 43a, 53604 Bad Honnef
Zielgruppe: Frauen und Männer
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin