Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen), ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. 
Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung & Flexibilität sowie Kräftigung & Stabilität ab. Eine gute Portion Spaß darf dabei nicht fehlen.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.
 

G029.44       Start: 10.08.2022 | mittwochs, 17:30-18:45 Uhr | 5 Termine

Kosten: 60,00 €
Teilnehmer: 6-8 
Anmeldeschluss: 03.08.2022
Zielgruppe: Frauen und Männer
Ort: Familienzentrum Villa Kunterbunt, Luisenstraße 43a, 53604 Bad Honnef
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin

G029.45       Start: 19.10.2022 | mittwochs, 17:30-18:45 Uhr | 9 Termine

Kosten: 108,00 €
Teilnehmer: 6-8 
Anmeldeschluss: 12.10.2022
Zielgruppe: Frauen und Männer
Ort: Familienzentrum Villa Kunterbunt, Luisenstraße 43a, 53604 Bad Honnef
Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin