
Hatha Yoga
20. April 2023 um 20:00 - 21:15
| 84.00 €Hatha-Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu erfahren. Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Pranayama (Atmung), Asanas (Körperstellungen), ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung & Flexibilität sowie Kräftigung & Stabilität ab.
Eine gute Portion Spaß darf dabei nicht fehlen.
Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.
G008.13 – donnerstags, 20:00 – 21:15 Uhr, 7 Termine
- Start: 20.04.2023
- Anmeldeschluss: 13.04.2023
- Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum
- Haus Heisterbach, 53639 Königswinter
- Zielgruppe: Frauen und Männer
- Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanager
- 6 – 8 Teilnehmer