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Fehlbelastungen ausgleichen und einseitigen Verschleißerscheinungen entgegenwirken ist Ziel des Kurses, der Übungen aus  der klassischen Rückenschule mit den Konzepten von Pilates und dem Faszien Training verbindet. Es handelt sich um ein wunderbares Training zur Kräftigung, Vitalisierung und Entspannung von Körper und Geist. Es ist ein ganzheitliches Konzept, welches ausgewogen und effektiv, aber leicht zu erlernen ist.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, Sportschuhe sowie eine Gymnastikmatte mit.

G024.50 – dienstags, 17:30 – 18:30 Uhr, 10 Termine

  • Start: 10.01.2023
  • Anmeldeschluss: 03.01.2023
  • Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum
  • Haus Heisterbach, 53639 Königswinter
  • Zielgruppe: Frauen und Männer
  • Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanager
  • 6 – 8 Teilnehmer