Hatha Yoga wird seit Jahrhunderten eine Vielzahl positiver Wirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit zugeschrieben.

In diesem Schnupperkurs werden die Grundübungen (Asanas) des Yoga vorgestellt. Es werden die Wirkungen geführter Entspannungseinheiten sowie die Effekte von Atemübungen auf Körper und Geist erfahrbar gemacht.

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet, genauso wie für alle körperlichen Leistungsvoraussetzungen.

Bitte kommen Sie in Sportkleidung und bringen Sie ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mit.

G009.8  –  donnerstags, 18:30 – 19:45Uhr, 9 Termine

• Start: 02.10.2025
• Kosten: 108,00 €
• Anmeldeschluss: 25.09.2025
• Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
• Zielgruppe: Frauen und Männer
• Referentin: Kerstin Giese, Kerstin Giese, Yogalehrerin AYA, zertifizierte Gesundheitsmanagerin
• 6 – 10 Teilnehmer