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Eine Anleitung zur Selbsthilfe für alle, die viel sitzen und deren Ischias und unterer Rücken manchmal zwickt.

Methodiken des Faszientrainings werden mit yogatherapeutischem Ansatz kombiniert.

Jeder Teilnehmende erhält eine persönliche Anleitung, um bei bestehenden Beschwerden zu agieren oder vorzubeugen.

Bitte bringen Sie  eine Gymnastikmatte mit.

D016.1  –  Montag, 15.07.2024, 17:00 – 20:00 Uhr

  • Montag, 15.07.2024
  • Anmeldeschluss: 08.07.2024
  • Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
  • Zielgruppe: Frauen und Männer
  • Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanagerin
  • 4-6 Teilnehmer