Durch spezielle Pilates und Rückenübungen werden Trainingsreize gesetzt, die gezielt auf das Bindegewebe abzielen. Zusätzlich wird mittels der Faszien-Rolle (Blackrolle) das Bindegewebe auch bearbeitet. Die Gewebsflüssigkeiten und Lymphflüssigkeiten werden abgeleitet. Schmerzhafte Verklebungen werden behoben, die Regeneration der Muskulatur wird gefördert.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.

G036.22 – dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr, 8 Termine

• Start: 18.04.2023
• Anmeldeschluss: 11.04.2023
• Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum
• Haus Heisterbach, 53639 Königswinter
• Zielgruppe: Frauen und Männer
• Referentin: Kerstin Giese, Gesundheitsmanager
• 6 – 8 Teilnehmer