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Sicher und selbstbewusst: Dein Weg zur Stärke!

Du hast viel vor? Wir wollen dich auf deinem Weg unterstützen!
Die Veranstaltungsreihe ist für dich – wenn du Lust hast, dich auszuprobieren, neue Seiten an dir zu entdecken und mit anderen Mädchen ins Gespräch zu kommen. Ob du dich für Schule, Beruf, deine Rechte oder einfach fürs Leben interessierst: In Workshops, Gesprächen und kreativen Projekten bekommst du Mut, Wissen und Unterstützung.
Hier geht’s um dich – deine Ideen, deine Stimme, deine Zukunft!
Diese Workshopreihe richtet sich an junge Frauen zwischen 16 und 25 Jahren. Alle Workshops sind einzeln buchbar.

Selbstverteidigungs- & Selbstbehauptungsworkshop für junge Frauen mit und ohne Fluchtgeschichte

In diesem Kurs könnt ihr erleben, dass jedes Mädchen die Kraft hat, sich zu wehren gegen nerviges und oft auch gewalttätiges Verhalten von gleichaltrigen oder älteren Jungs und Mädchen.
In Form von Rollenspielen lernt ihr, wie ihr euch gegen Bedrohungen und Angriffe von bekannten und unbekannten Männern wehrt oder wie und wo ihr euch Hilfe holen könnt. Der Kurs bietet Raum, um mit anderen Mädchen über das zu reden, was euch Angst macht und was euch stärkt.
Wir werden laut und leise sein, körperliche Techniken zeigen, über Gefühle reden, ganz viel toben, spielen, tanzen und uns tief entspannen.
Wir freuen uns auf euch!

Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich!

K117.4  – Samstag, 23.08.2025, 10:00 – 13:00 Uhr, 1 Termin

• kostenfrei
• Anmeldeschluss: 16.08.2025
• Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
• Zielgruppe: Junge Frauen zwischen 16 und 25 Jahren
• 6 – 10 Teilnehmerinnen
• in Kooperation mit dem Kreissportbund