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Heute

Integration durch Sport – Achtsamkeit und Selbstverteidigung

Haus Heisterbach Haus Heisterbach, Königswinter

Powertag für Frauen/Mädchen aus Königswinter und Umgebung Viele Mädchen und Frauen mit Fluchtgeschichte haben schon in ihren Heimatländern unter körperlichen und seelischen Übergriffen leiden müssen oder haben sie auf der Flucht erfahren. Oftmals waren sie gefangen in ihrer Hilflosigkeit und wussten sich nicht zu verteidigen oder zu wehren. Immer noch haben viele Mädchen und Frauen Angst sich auch in Deutschland alleine auf den Weg zu machen, abends einkaufen zu gehen und im Herbst und Winter in der Dunkelheit alleine vom Sport oder Freunden nach Hause zu gehen. Wir möchten Mädchen und Frauen in ihrem Selbstbewusstsein stärken, ihnen Techniken vermitteln wie sie sich im Alltag sicherer fühlen können! In diesem Workshop bekommen Sie in einer reinen Frauengruppe Verteidigungstechniken von einer erfahrenen weiblichen Leiterin beigebracht E030.2  -  Sonntag, 12.03.2023, 10:00 – 14:00 Uhr | 1 Termin Anmeldeschluss: 03.03.2023 Ort: Haus Heisterbach, Eingang Zielgruppe: Frauen und Mädchen Referentin: Joana Sam-Cobbah (Sportjugend im KSB Rhein-Sieg e.V.)     Anmelden

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Fahrradschule für Flüchtlinge

Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter

Der Fahrrad-Check wird von einem ehrenamtlichen Team von Fahrrad Coaches betreut. Flüchtlinge lernen kleine Reparaturen selbstständig unter Anleitung vorzunehmen. Auch im 1. Halbjahr 2023 bietet das Team wieder Fahrrad-Check-Workshops auf dem Gelände der Flüchtlingsunterkünfte in Stieldorf und im Tal an. Unter strengen Coronaregeln werden Fahrradspenden angenommen, einem intensiven Check unterzogen und ggf. auch gemeinsam repariert. So ist sichergestellt, dass die Fahrräder auch verkehrstüchtig und für den Straßenverkehr im Frühjahr geeignet sind. E034.10  -  Start: April/Mai| 2 Termine Ort: Flüchtlingsunterkünfte, 53639 Königswinter Zielgruppe: Geflüchtete 10-20 Teilnehmer Anmelden

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Kulinarische Reise nach Kenia

Haus Heisterbach (Blauer Raum) Haus Heisterbach, Königswinter

Lassen Sie sich in die kulinarischen Welten Kenias entführen von zwei Powerfrauen aus Kenia, die Ihnen ihre Heimat ein Stück näherbringen wollen! Kenias Küche ist geprägt von vielen verschiedenen Einflüssen, von einer Vielzahl von dort wachsenden Gemüsen und Früchten. Typisch für die Verwendung in der Küche sind Süßkartoffeln und Yams, aber auch Hirse, Kartoffeln, Bohnen und Bananen werden zu Gerichten verarbeitet. Gerne werden Fleischgerichte mit Rind, Ziege, Strauß und anderem Geflügel verwendet. Das Essen in Kenia beinhaltet viel Stärke und ist deshalb ein guter Sattmacher. Gemeinsam wird gekocht und anschließend zu den Klängen kenianischer Musik gegessen, sich ausgetauscht und viel gelacht! Bitte bringen Sie ein scharfes Messer und Brettchen mit. B003.45 - samstags, 10:00 - 15:30 Uhr, 2 Termine Start: 12.05.2023 Anmeldeschluss: 05.05.2023 Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum Haus Heisterbach, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referentin: Jacky Kuhn und Caro Apieno 6 - 9 Teilnehmer Anmelden

40 €

„Glücklich trotz Migration“

Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter

Eine Migrationserfahrung kann besonders in der Anfangsphase zu großem Stress führen und eine enorme psychische Belastung bedeuten. Dieser biographischer Vortrag geht der Frage, wie man nach der Migration ein erfülltes und glückliches Leben führen kann. In Anlehnung an Erkenntnisse Psychologie möchte die Veranstaltung, Faktoren aufzeigen, die die Integration erleichtern und das psychische Wohlbefinden fördern. Die Referentin hat bis zum 20. Lebensjahr in Kenia gelebt, danach migrierte sie nach England, verpflichtete sich als Berufssoldatin und migrierte später ein zweites Mal nach Deutschland. Der Vortrag mit sich anschließender Diskussion, richtet sich an Migranten und an Personen, die mit Migranten arbeiten. E049.4  -  Freitag,02.06.2023, 18:00 – 21:00 Uhr | 1 Termin Anmeldeschluss: 26.05.2023 Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referentin: Evelyne Müller, B. A. Psychologie, M.A. Religionspsychologin 8-15 Teilnehmer Anmelden

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