*** NEU ***

Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden“ 

Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden.

Thema 1

Seminar: Ihr Weg zu weniger Stress und mehr Lebensqualität

Stress ist für viele ein ständiger Begleiter. Im Impuls-Vortrag erfahren Sie, wie Stress entsteht, wie er auf Körper und Geist wirkt und wie Sie ihm gelassener begegnen können. Im anschließenden Seminar vertiefen wir das Thema mit praxisnahen Übungen, Austausch und individuellen Strategien für mehr Entspannung und Lebensfreude. Sie lernen, Stressoren zu erkennen, Ihre Gedanken positiv zu nutzen und Gelassenheit nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Das Angebot richtet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln und mehr innere Ruhe finden möchten – unabhängig von Alter oder Lebenssituation. Lassen Sie uns gemeinsam den Stress verabschieden – für mehr Freude, Leichtigkeit und Balance!

Inhalte des Seminars:

• Ursachen und Auswirkungen von Stress erkennen
• Eigene Stressmuster und Ressourcen analysieren
• Bewährte Methoden zur Stressbewältigung und Resilienz
• Praktische Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag
• Entwicklung individueller Strategien für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

K119.2 – Samstag, 27.09.2025, 10:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin