Senioren
Veranstaltungen
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Ausbildungsgang für Ehrenamtliche in der sozialen Arbeit
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandDas Königswinterer Modell Der Ausbildungsgang "Ehrenamtliche in der sozialen Arbeit" wurde 1998 in Haus Heisterbach, Königswinter, als Weiterbildung für ehrenamtliche Familienbegleiterinnen und Familienbegleiter entwickelt. Sich für andere Menschen einzusetzen, sie in einer Phase ihres Lebens zu begleiten, ist eine höchst spannende und interessante ehrenamtliche Aufgabe. Das Engagement ermöglicht es, eigene Erfahrungen und Stärken einzubringen, neue Menschen und Sichtweisen kennen zu lernen, und andere, neue Erfahrungen zu machen. Ehrenamtliche in der sozialen Arbeit können in den Fällen, in denen eine professionelle Hilfeleistung (noch) nicht greift, eine hoch motivierte Unterstützung anbieten, die eine eigene Qualität besitzt und in besonderer Weise geeignet ist, Ressourcen der Familie zur Klärung ihrer Fragestellungen nutzbar zu machen. Sie übernehmen selbständig, in Anbindung an ein Team und unter professioneller Unterstützung durch eine pädagogische Fachkraft die Begleitung einer Familie für eine begrenzte Zeit, in der Regel ein bis zwei Jahre. Ziel ist der Aufbau einer zeitlich befristeten, zuverlässigen Beziehung in einer schwierigen Lebenssituation und die Unterstützung in Alltagsfragen im Sinne der "Hilfe zur Selbsthilfe". Den Rahmen dieser persönlichen Begleitung bietet eine regelmäßige Hilfeplanung, die gemeinsam von der Familie mit der ehrenamtlichen Begleitperson und einer pädagogischen Fachkraft erarbeitet wird. Der Austausch mit anderen Engagierten, der Rückhalt und das Feedback des Teams, und die Möglichkeit, sich gegenseitig beim Engagement zu helfen und doch eigene Verantwortung zu übernehmen, sind besonders interessante Merkmale dieses ehrenamtlichen Engagements. Die Weiterbildung ist die Vorbereitung auf die Tätigkeit. Der Ausbildungsgang soll es den Teilnehmenden ermöglichen, sich persönlich weiter zu entwickeln und die eigenen und fachlichen Kompetenzen zu erweitern. Ziel ist es, eine wertschätzende Haltung in der Zusammenarbeit mit Hilfesuchenden zu entwickeln und zu lernen, das eigene Verhalten auf der Grundlage eigener persönlicher, beruflicher und familiärer Erfahrungen und Werthaltungen zu reflektieren. Der Basiskurs richtet sich an alle Ehrenamtlichen, die in der sozialen Arbeit tätig werden möchten und die sich in der persönlichen Begleitung von Menschen engagieren wollen. Die Kurse finden statt als Tagesveranstaltungen samstags (9:00 – 16:00 Uhr) und als Abendveranstaltungen donnerstags (19:00 – 22:00 Uhr). *Für in Königswinter tätige Familienbegleiter können die Kursgebühren, nach erfolgreichem Abschluss, anteilig erstattet werden. E001.32 - Start: Samstag, 21.02.2026, 09:00 - 16:00 Uhr, 9 Termine Anmeldeschluss: 14.02.2026 Kosten: 200,00 €* Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Ehrenamtliche in der sozialen Arbeit, an ehrenamtlicher Arbeit Interessierte 6 - 12 Teilnehmer Anmelden
200,00 € -
Seminar – Achtsame Kommunikation
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandVeranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden" Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Seminar: Missverständnisse vermeiden und Beziehungen stärken Missverständnisse entstehen oft, weil wir aneinander vorbeireden oder nicht richtig zuhören. Achtsame Kommunikation hilft, Konflikte zu vermeiden und Beziehungen zu vertiefen – im Beruf, in der Familie und im Freundeskreis. Im Impuls-Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch bewusste Sprache und aktives Zuhören mehr Verständnis schaffen und Missverständnisse frühzeitig erkennen. Im anschließenden Seminar üben wir gemeinsam, klar und wertschätzend zu kommunizieren, eigene Bedürfnisse zu äußern und empathisch auf andere einzugehen. Sie erhalten praktische Werkzeuge, um schwierige Gespräche souverän zu meistern und Ihre Beziehungen nachhaltig zu stärken. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern und mehr Harmonie in ihr Leben bringen möchten. Inhalte des Seminars: Grundlagen achtsamer Kommunikation und bewusster Sprache Aktives, empathisches Zuhören und Verstehen Eigene Bedürfnisse klar und wertschätzend ausdrücken Umgang mit Missverständnissen und Konflikten Praktische Übungen zur Gesprächsführung und Selbstreflexion K119.7 - Samstag, 28.02.2026, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 21.02.2026 Kosten: 125,00 € Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-12 Teilnehmer Anmelden
125,00 € -
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*** NEU *** Impulsvortrag – Resilienz stärken
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, Deutschland*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden" Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 4 Impulsvortrag: Krisen meistern und gestärkt daraus hervorgehen Fühlen Sie sich manchmal vom Alltag überrollt? In unserem Impuls-Vortrag entdecken Sie, wie Stress entsteht, welche Rolle Ihre Gedanken spielen und warum Resilienz der Schlüssel ist, um mit Herausforderungen gelassener und gestärkter umzugehen. In dem Tagesseminar lernen Sie die Säulen einer starken inneren Widerstandskraft kennen. K119.8 - Montag, 09.03.2026, 19:00 - 20:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 02.03.2026 Kosten: 10,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden
10,00 € -
*** NEU *** Seminar – Resilienz stärken
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandVeranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden" Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Seminar: Krisen meistern und gestärkt daraus hervorgehen In dem Tagesseminar lernen Sie die Säulen einer starken inneren Widerstandskraft kennen. Freuen Sie sich auf eine Mischung aus kompaktem Fachinput, Selbsterkenntnis und vielen praktischen Übungen bis hin zu abschließenden Achtsamkeitsübungen. Das Seminar bietet Ihnen Impulse, Austausch und konkrete Strategien für mehr Stabilität, Gelassenheit und Lebensfreude, unabhängig von Ihrer aktuellen Lebenssituation. Inhalte des Seminars Die sieben Säulen der Resilienz Eigene Stärken entdecken und fördern Praktische Tipps und Übungen Entwicklung eines persönlichen Resilienz-Aktionsplans Konkrete Strategien für mehr Lebensfreude K119.9 - Samstag, 28.03.2026, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 21.03.2026 Kosten: 125,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-12 Teilnehmer Anmelden
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Golden Age – Yoga für Senioren
Haus Heisterbach (Blauer Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandYoga kennt keine Altersgrenze! Das ganzheitliche System Yoga ist gerade für ältere Menschen ein großes Geschenk. Alle Körperübungen werden angeleitet und von den Teilnehmern entsprechend ihrer individuellen Fitness und Tagesform ausgeführt. Die Teilnehmer dürfen sich so bewegen, wie sie können, ohne Stress und Leistungsdruck. Regenerierende Phasen der Entspannung und Meditation ergänzt mit einfachen Atemübungen harmonisieren den Fluss der Lebensenergie. Menschen in fortgeschrittener Lebensphase profitieren durch die vielfältigen Wirkungen von Yoga: körperliche und geistige Entspannung, erhöhte Konzentrationsfähigkeit, verbesserte Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Balance und Stressresistenz tragen dazu bei, die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Bitte in Sportkleidung kommen und bringen ein Kissen sowie eine Gymnastikmatte mitbringen. Die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme anteilig von der Krankenkasse übernommen werden. Eine Ratenzahlung des Teilnehmerbeitrags im möglich. G035.33 - dienstags, 15:00 - 16:30 Uhr, 15 Termine Start: 14.04.2026 Anmeldeschluss: 07.04.2026 Kosten: 232,50 € Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Senioren Referent: Dr. Nikolaus Nagel, Gesundheitspädagoge, Yogalehrer (BDY) 6 - 10 Teilnehmer Anmelden
232,50 € -
Weiterbildungsreihe: ehrenamtliche Lernpatin & Lernpate Königswinter „Für die Freude am Lernen“
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandWenn es in der Schule nicht so klappt, wird Lernen schnell zum Leiden. Gerade zu Beginn der Schulkarriere ist es wichtig, die Lust am Lernen nicht zu verlieren. Ehrenamtliche Lernpatinnen und Lernpaten helfen mit ihrem Engagement dabei und geben Kindern und Jugendlichen wieder eine Chance. Ziel ist es, Lerndefizite abzubauen und den Kindern wieder die Freude am Lernen zu vermitteln. Die Seminare richten sich an Ehrenamtliche, die als Lernpatin oder Lernpate aktiv werden möchten und die Bildungschancen der Kinder verbessern wollen. Sie treffen sich für jeweils mindestens ein Schulhalbjahr etwa zwei Stunden pro Woche mit ihrem Patenkind, unterstützen beim Lernen, stärken das kindliche Selbstvertrauen und fördern die Freude am Lernen. Lernpatinnen und Lernpaten werden durch eine Koordinierungsgruppe unterstützt und treffen sie einmal im Monat zum Austausch. 1. Veranstaltung E048.24 - Lernpaten als Begleiter - Termin auf Anfrage Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Engagierte mit und ohne fachliche Vorkenntnisse Referentin: Nisa Punnamparambil-Wolf 5-20 Teilnehmer 2. Veranstaltung E048.25 - Lernpaten: System Schule - Termin auf Anfrage Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Engagierte mit und ohne fachliche Vorkenntnisse Referentin: Annette Diekmann 5-20 Teilnehmer Anmelden
Kostenlos -
Weiterbildung: Ehrenamtliche Seniorenbegleiter
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, Deutschland„Im Alter nicht vereinsamen“ – unter diesem Motto unterstützen qualifizierte ehrenamtliche Seniorenbegleiter ältere Menschen im Alltag. Ihr Einsatz verhilft älteren Menschen zu einem Stück Lebensqualität und zeigt ihnen, dass sie nicht alleine sind. Seniorenbegleiter besuchen ältere Menschen zu Hause oder im Seniorenheim und sorgen für ein lebendiges Miteinander. Im Vordergrund steht dabei der Kontakt von Mensch zu Mensch und die Unterstützung in Alltagssituationen. Als Vorbereitung auf diese ehrenamtliche Aufgabe beschäftigt sich die Weiterbildung mit den Rahmenbedingungen ehrenamtlichen Engagements und der Aufgabe und den individuellen Möglichkeiten und Grenzen der Seniorenbegleitung. Wahrnehmung und Kommunikation, der Umgang mit kritischen Situationen in der Begleitung sind ebenso Themen wie die Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Altersbildern und den Lebenssituationen von Senioren. Darüber hinaus werden Grundkenntnisse über rechtliche und soziale Grundlagen und Beschäftigungsmöglichkeiten mit älteren Menschen erarbeitet. Im Anschluss an die Weiterbildung finden regelmäßige Treffen zum Erfahrungsaustausch und Fortbildungen zur Vertiefung statt. Die Seminare finden als Abendveranstaltungen statt. *Für in Königswinter tätige Seniorenbegleiter können die Kursgebühren, nach erfolgreichem Abschluss, erstattet werden. E016.16 - Termin auf Anfrage Kosten: 150,00 €* Anmeldeschluss: 23.09.2025 Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: ehrenamtlich Interessierte 6 - 20 Teilnehmer Anmelden
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*** NEU *** Impulsvortrag – Entspannungstechniken für den Alltag
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, Deutschland*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden" Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 5 Impulsvortrag: Stress abbauen und neue Energien tanken Ständige Erreichbarkeit und voller Terminkalender? Im Impulsvortrag lernen Sie, wie wichtig bewusste Pausen sind und wie Sie mit einfachen Methoden im Alltag sofort zur Ruhe kommen können. K119.10 - Montag, 04.05.2026, 19:00 - 20:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 27.04.2026 Kosten: 10,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden
10,00 € -
Krisenmanagement & Schicksalsschläge
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandUmgang mit Veränderungen im Leben Wie können einschneidende Veränderungen zu persönlichen Wachstumschancen werden? Diese Abendveranstaltung vermittelt praktische Strategien, um Veränderungen, Krisen und Schicksalsschläge konstruktiv zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Durch interaktive Methoden und einen praxisnahen Vortrag bietet der Abend die Möglichkeit persönliche Ressourcen zu aktivieren, Veränderungen als Chance zu sehen und gestärkt in die Zukunft zu gehen. Inhalte des Seminars: Umgang mit Veränderung: Reaktionsmuster erkennen und neue Handlungsspielräume aktivieren Vertrauen aufbauen: Selbstvertrauen stärken und tragfähige Beziehungen entwickeln Gewohnheiten aufbrechen & Neues wagen: Komfortzonen erkunden und nachhaltige Verhaltensänderungen initiieren Bewusste Entscheidungen treffen: Erprobte Tools für klare und reflektierte Entscheidungsprozesse nutzen Selbstreflexion: Bilanz ziehen, aus bisherigen Erfahrungen schöpfen und nächste Schritte planen K114.4 - Donnerstag, 28.05.2026, 18:00 - 21:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 21.05.2026 Kosten: 45,00 € Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte ab 18 Jahren Referent: Peter Wendland, Dipl. Sozialpädagoge, Musiktherapeut 6 - 12 Teilnehmer Anmelden
45,00 € -
*** NEU *** Seminar – Entspannungstechniken für den Alltag
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandVeranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden" Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 5 Impulsvortrag: Stress abbauen und neue Energien tanken Im praxisnahen Seminar lernen Sie Atemübungen, Progressive Muskelentspannung und kurze Meditationen und ihre Wirkung kennen und wie Sie kleine Entspannungsmomente mühelos in Ihr Leben integrieren können. Entdecken Sie, wie regelmäßige Entspannung Ihren Akku wieder auflädt, für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Energie. Inhalte des Seminars • Praktisches Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden Eigene Stressauslöser erkennen Entwicklung persönlicher Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge Gemeinsame Übungen und Erfahrungsaustausch in der Gruppe Tipps zur Integration von Entspannung in den Alltag Erstellung eines persönlichen Entspannungsplans K119.11 - Samstag, 30.05.2026, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 23.05.2026 Kosten: 125,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-12 Teilnehmer Anmelden
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*** NEU *** Mein Testament – aber richtig!
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, Deutschland*** NEU *** Nur etwa ein Viertel der Deutschen verfasst ein Testament. Dabei bietet ein sorgfältig gestalteter letzter Wille die Möglichkeit, die eigene Nachfolge individuell zu regeln und Streitigkeiten unter den Erben vorzubeugen. Ein Testament ermöglicht zudem die Berücksichtigung von Personen, die in der gesetzlichen Erbfolge nicht berücksichtigt wären, etwa ein langjähriger Lebensgefährte in einer nichtehelichen Partnerschaft. Gleichzeitig lassen sich unbeabsichtigte Folgen vermeiden, die durch gut gemeinte, aber unpräzise Formulierungen entstehen können. Der Abend vermittelt, worauf es wirklich ankommt, damit Ihr letzter Wille klar, wirksam und rechtssicher festgehalten wird. Nach dem Vortrag besteht die Möglichkeit zu ausführlicher Diskussion und Fragestellung. C018.2 - Montag, 17:30 - 19:00 Uhr, 1 Termin Start: 08.06.2026 Anmeldeschluss: 01.06.2026 Kosten: 5,00 € Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Senioren, Angehörige und Interessierte Referent: RA Dr. Norbert Gierlach u. RA Klaus Gladischefski, Fachanwälte f. Erb- und Familienrecht, Testamentsvollstrecker (AGT) 8-15 Teilnehmer Anmelden
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Kochen, Schmecken, Genießen – Kulinarische Reise nach Armenien
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandDie armenische Küche ist die älteste im Transkaukasus und hat eine über 2000-jährige Geschichte. Die Vielfalt an Milchprodukten und Fleischgerichten ist auf die frühe Entwicklung der Viehzucht im armenischen Hochland zurückzuführen, während die reiche Auswahl an Getreide, Gemüse und Kräutern von der fortschrittlichen Landwirtschaft geprägt ist. Diese Küche vereint Einflüsse aus der Kaukasus-Region und Asien, darunter auch Einflüsse aus Russland, dem Iran, Griechenland und dem Libanon. In diesem Kurs wird eine breite Palette typischer armenischer Vorspeisen und Imbisse vorgestellt – von vegetarischen und veganen Gerichten bis hin zu Speisen mit Fleisch und Fisch. So ist für jeden Geschmack und Anlass etwas dabei. Ein Kurs für alle, die neugierig sind und sich auf eine kulinarische Reise nach Armenien begeben möchten! K090.19 - Freitag, 12.06.2026, 17:00 - 21:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 05.06.2026 Kosten: 35,00 € Ort: Haus Heisterbach, Gelber Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referentin: Armine Yenokyan 6 - 9 Teilnehmer Anmelden
35,00 € -
*** NEU *** Impulsvortrag – Selbstmanagement
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, Deutschland*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden" Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 6 Impulsvortrag: Prioritäten setzen, Zeit gewinnen und Stress minimieren Wie gelingt es, die Vielzahl an Aufgaben souverän zu bewältigen und trotzdem Zeit für das Wesentliche zu finden? Im Impulsvortrag erfahren Sie, warum Selbstmanagement so wichtig ist und wie Sie mit einfachen Methoden bewusst Ihre Prioritäten setzen. K119.12 - Montag, 29.06.2026, 19:00 - 20:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 22.06.2026 Kosten: 10,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden
10,00 € -
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*** NEU *** Seminar – Selbstmanagement
Haus Heisterbach (Gelber Raum) Haus Heisterbach, Königswinter, DeutschlandVeranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden" Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 6 Seminar: Prioritäten setzen, Zeit gewinnen und Stress minimieren Das praxisorientierte Tagesseminar bietet Ihnen einen Werkzeugkasten für Ihren Alltag. In interaktiven Übungen entdecken Sie Ihre Zeitfresser und entwickeln Ihren eigenen Weg zu klaren Zielen, effektiver Planung und weniger Stress, damit Sie mit mehr Energie und weniger Stress Ihren Alltag selbst gestalten können. Inhalte des Seminars Analyse der eigenen Arbeitsweise und Identifikation von Zeitfressern Praxisnahe Einführung in Zeitmanagement-Methoden Anwendungsübungen: Aufgaben delegieren und effektiv Nein sagen Entwicklung individueller Selbstmanagement-Strategien und Aktionspläne Integration von kurzen Entspannungstechniken in den Alltag Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch und gegenseitige Motivation K119.11 - Samstag, 18.07.2026, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 11.07.2026 Kosten: 125,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-12 Teilnehmer Anmelden
125,00 €