Senioren

*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 6 Impulsvortrag: Prioritäten setzen, Zeit gewinnen und Stress minimieren  Wie gelingt es, die Vielzahl an Aufgaben souverän zu bewältigen und trotzdem Zeit für das Wesentliche zu finden? Im Impulsvortrag erfahren Sie, warum Selbstmanagement so wichtig ist und wie Sie mit einfachen Methoden bewusst Ihre Prioritäten setzen.   K119.12 - Montag, 29.06.2026, 19:00 - 20:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 22.06.2026 Kosten: 10,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden

Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 6 Seminar: Prioritäten setzen, Zeit gewinnen und Stress minimieren  Das praxisorientierte Tagesseminar bietet Ihnen einen Werkzeugkasten für Ihren Alltag. In interaktiven Übungen entdecken Sie Ihre Zeitfresser und entwickeln Ihren eigenen Weg zu klaren Zielen, effektiver Planung und weniger Stress, damit Sie mit mehr Energie und weniger Stress Ihren Alltag selbst gestalten können. Inhalte des Seminars Analyse der eigenen Arbeitsweise und Identifikation von Zeitfressern Praxisnahe Einführung in Zeitmanagement-Methoden Anwendungsübungen: Aufgaben delegieren und effektiv Nein sagen Entwicklung individueller Selbstmanagement-Strategien und Aktionspläne Integration von kurzen Entspannungstechniken in den Alltag Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch und gegenseitige Motivation K119.11 - Samstag, 18.07.2026, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 11.07.2026 Kosten: 125,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-12 Teilnehmer Anmelden