“Keine Grenzen, nur Horizont – nur Freiheit!“
(Amalia Earhart)

Im Sommer: Sonne, Licht & Leichtigkeit

Wir nehmen dich mit in einen Tag voller Erlebnisse für mehr Energie und Lebensfreude.
Der Tag beginnt mit einer 2-3 stündigen Wanderung. Atemtechniken, Neugier und Offenheit unterstützen dabei, den Wald als Ort der aktiven Regeneration wahrzunehmen. Am Nachmittag tauchen wir tiefer ein, in intensive Atemtechniken, sowie effektive Entspannungs- und Bewegungseinheiten.
Du erlebst und lernst dabei, wie du damit dein Nervensystem, deinen Stoffwechsel und dein Immunsystem stärken und regulieren kannst. Alle drei Systeme benötigen ausreichend Energie und Regeneration. Ist dies nicht gegeben, können Stress, Erschöpfung oder chronische Beschwerden resultieren.
Wir möchten dich inspirieren und dir Impulse geben, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Sie dienen dir als starke Ressourcen.

Bitte folgende Sachen mitbringen: Wetterfeste Kleidung/ bequeme Kleidung zum Bewegen und eine Decke.

G041.2   Sonntag, 04.06.2023, 9:00 – 16:00 Uhr, 1 Termin

• Anmeldeschluss: 28.05.2023
• Ort: Haus Heisterbach, Blauer Raum, 53639 Königswinter
• Zielgruppe: Männer und Frauen
• Referenten: Dorin Walde, Sportwissenschaftlerin, Gesundheitsexpertin &
  Christina Lusebrink, Hebamme, Yogalehrerin
• 8 – 12 Teilnehmer
  *Kosten zzgl. 10,00 € Essen