*** NEU *** Natur erleben – im Moment sein

*** NEU *** Ein achtsamer Spaziergang zu dir selbst Im hektischen Alltag sehnen wir uns oft nach Ruhe und innerer Balance. Ein achtsamer Spaziergang bietet die Möglichkeit, inmitten wunderschöner Natur abzuschalten, Kraft zu schöpfen und Achtsamkeit zu üben. Gemeinsam erkunden wir Wälder, Felder und Bachläufe, atmen frische Luft und genießen inspirierende Ausblicke. Während des Spaziergangs laden kleine Meditationen und Achtsamkeitsübungen dazu ein, den Moment bewusst wahrzunehmen, Stress abzubauen und sich mit sich selbst und der Natur zu verbinden. In Phasen der Stille können Gedanken zur Ruhe kommen, während die Gemeinschaft dennoch spürbar bleibt. Der achtsame Spaziergang ist für alle geeignet, die Entschleunigung suchen, ihre Sinne schärfen und neue Energie tanken möchten – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Inhalte des achtsamen Spaziergangs: Achtsames Gehen und bewusste Naturwahrnehmung Meditationen und Atemübungen in der Natur Impulse zur Selbstreflexion und inneren Einkehr Stillephasen für mehr Gelassenheit und Klarheit Austausch und gemeinsames Erleben in wertschätzender Atmosphäre K120.1 - Sonntag, 12.10.2025, 10:00 - 12:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 17.08.2025 Kosten: 20,00 € Ort: Haus Heisterbach, Eingang, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Natur erleben – im Moment sein2025-06-05T08:50:26+02:00

*** NEU *** Seminar – Achtsamkeit im Alltag

*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 3 Seminar: Bewusst leben, Stress reduzieren und Lebensfreude steigern Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und funktionieren nur noch. Achtsamkeit hilft, innezuhalten, bewusster zu leben und Stress spürbar zu reduzieren. Im Impuls-Vortrag erfahren Sie, was Achtsamkeit wirklich bedeutet, wie sie auf Körper und Geist wirkt und wie Sie sie Schritt für Schritt in Ihr Leben integrieren können. Im anschließenden Seminar üben wir gemeinsam, den Moment bewusst wahrzunehmen, Gedanken und Gefühle anzunehmen und kleine Achtsamkeitsübungen in den Alltag einzubauen. Sie lernen, wie Sie mit einfachen Methoden mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe entwickeln – auch in herausfordernden Zeiten. Das Angebot richtet sich an alle, die sich mehr Klarheit, Zufriedenheit und ein bewussteres Leben wünschen und Achtsamkeit praktisch erleben möchten. Inhalte des Seminars: Grundlagen und Wirkung von Achtsamkeit Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen Entwicklung von mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge Integration von Achtsamkeit in Beruf und Privatleben K119.6 - Samstag, 06.12.2025, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 29.11.2025 Kosten: 125,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Seminar – Achtsamkeit im Alltag2025-06-05T14:48:15+02:00

*** NEU *** Impulsvortrag – Achtsamkeit im Alltag

*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 3 Impulsvortrag: Bewusst leben, Stress reduzieren und Lebensfreude steigern Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude. Fühlen Sie manchmal, dass die Zeit an Ihnen vorbeirauscht und Sie kaum zur Ruhe kommen? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie kleine Veränderungen Sie bewusster leben und den Moment wieder schätzen lassen. Achtsamkeit ist keine Zauberei, sondern eine Fähigkeit, die jeder entwickeln kann – egal in welcher Lebenssituation. Praktische Tipps helfen, Stress zu reduzieren, Gedanken zu lenken und Leichtigkeit im Alltag zu finden. Das Angebot richtet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln und bewusster leben möchten – egal ob Berufstätige, Eltern, Studierende oder Ruheständler. K119.5 - Montag, 17.11.2025, 19:00 - 20:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 10.11.2025 Kosten: 10,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Impulsvortrag – Achtsamkeit im Alltag2025-06-05T13:58:35+02:00

*** NEU *** Seminar – Achtsame Kommunikation

*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 2  Seminar: Missverständnisse vermeiden und Beziehungen stärken Missverständnisse entstehen oft, weil wir aneinander vorbeireden oder nicht richtig zuhören. Achtsame Kommunikation hilft, Konflikte zu vermeiden und Beziehungen zu vertiefen – im Beruf, in der Familie und im Freundeskreis. Im Impuls-Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch bewusste Sprache und aktives Zuhören mehr Verständnis schaffen und Missverständnisse frühzeitig erkennen. Im anschließenden Seminar üben wir gemeinsam, klar und wertschätzend zu kommunizieren, eigene Bedürfnisse zu äußern und empathisch auf andere einzugehen. Sie erhalten praktische Werkzeuge, um schwierige Gespräche souverän zu meistern und Ihre Beziehungen nachhaltig zu stärken. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeit verbessern und mehr Harmonie in ihr Leben bringen möchten. Inhalte des Seminars: Grundlagen achtsamer Kommunikation und bewusster Sprache Aktives, empathisches Zuhören und Verstehen Eigene Bedürfnisse klar und wertschätzend ausdrücken Umgang mit Missverständnissen und Konflikten Praktische Übungen zur Gesprächsführung und Selbstreflexion K119.4 - Samstag, 25.10.2025, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 18.10.2025 Kosten: 125,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-12 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Seminar – Achtsame Kommunikation2025-06-05T14:44:18+02:00

*** NEU *** Impulsvortrag – Achtsame Kommunikation

*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 2 Impulsvortrag: Missverständnisse vermeiden und Beziehungen stärken Haben Sie sich schon mal gefragt, warum Gespräche manchmal so anstrengend sind oder warum man sich nicht wirklich verstanden fühlt? Achtsame Kommunikation ist der Schlüssel zu klareren Botschaften, stärkeren Beziehungen und weniger Missverständnissen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie bewusste Kommunikation Ihre Beziehungen verbessern und Konflikte konstruktiv lösen kann. Es gibt praktische Tipps und sofort umsetzbare Strategien für den Alltag. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und harmonischere Beziehungen aufbauen möchten – egal ob im Beruf oder privat. K119.3 - Montag, 06.10.2025, 19:00 - 20:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 29.09.2025 Kosten: 10,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Impulsvortrag – Achtsame Kommunikation2025-06-05T14:03:26+02:00

*** NEU *** Seminar – Gelassen durch den Alltag

*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 1 Seminar: Ihr Weg zu weniger Stress und mehr Lebensqualität Stress ist für viele ein ständiger Begleiter. Im Impuls-Vortrag erfahren Sie, wie Stress entsteht, wie er auf Körper und Geist wirkt und wie Sie ihm gelassener begegnen können. Im anschließenden Seminar vertiefen wir das Thema mit praxisnahen Übungen, Austausch und individuellen Strategien für mehr Entspannung und Lebensfreude. Sie lernen, Stressoren zu erkennen, Ihre Gedanken positiv zu nutzen und Gelassenheit nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Das Angebot richtet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln und mehr innere Ruhe finden möchten – unabhängig von Alter oder Lebenssituation. Lassen Sie uns gemeinsam den Stress verabschieden – für mehr Freude, Leichtigkeit und Balance! Inhalte des Seminars: Ursachen und Auswirkungen von Stress erkennen Eigene Stressmuster und Ressourcen analysieren Bewährte Methoden zur Stressbewältigung und Resilienz Praktische Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag Entwicklung individueller Strategien für mehr Gelassenheit und Lebensfreude K119.2 - Samstag, 27.09.2025, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 20.09.2025 Kosten: 125,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-12 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Seminar – Gelassen durch den Alltag2025-06-05T14:38:23+02:00

*** NEU *** Impulsvortrag – Gelassen durch den Alltag

*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 1 Impulsvortrag: Ihr Weg zu weniger Stress und mehr Lebensqualität Fühlen sie sich manchmal wie ein Dampfkochtopf? Der Alltag ist oft hektisch und stressig? Gelassenheit ist keine Glückssache, sondern eine Fähigkeit, die man erlernen kann. Der Vortrag gibt einen verständlichen Überblick über psychosomatische Reaktionen, die Bedeutung von Dauerstress und erste alltagstaugliche Strategien, um ruhiger und gelassener zu werden. K119.1 - Montag, 08.09.2025, 19:00 - 20:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 01.09.2025 Kosten: 10,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Impulsvortrag – Gelassen durch den Alltag2025-06-05T14:51:19+02:00

*** NEU *** Natur erleben – im Moment sein

*** NEU *** Ein achtsamer Spaziergang zu dir selbst Im hektischen Alltag sehnen wir uns oft nach Ruhe und innerer Balance. Ein achtsamer Spaziergang bietet die Möglichkeit, inmitten wunderschöner Natur abzuschalten, Kraft zu schöpfen und Achtsamkeit zu üben. Gemeinsam erkunden wir Wälder, Felder und Bachläufe, atmen frische Luft und genießen inspirierende Ausblicke. Während des Spaziergangs laden kleine Meditationen und Achtsamkeitsübungen dazu ein, den Moment bewusst wahrzunehmen, Stress abzubauen und sich mit sich selbst und der Natur zu verbinden. In Phasen der Stille können Gedanken zur Ruhe kommen, während die Gemeinschaft dennoch spürbar bleibt. Der achtsame Spaziergang ist für alle geeignet, die Entschleunigung suchen, ihre Sinne schärfen und neue Energie tanken möchten – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Inhalte des achtsamen Spaziergangs: Achtsames Gehen und bewusste Naturwahrnehmung Meditationen und Atemübungen in der Natur Impulse zur Selbstreflexion und inneren Einkehr Stillephasen für mehr Gelassenheit und Klarheit Austausch und gemeinsames Erleben in wertschätzender Atmosphäre K120.1 - Sonntag, 24.08.2025, 10:00 - 12:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 17.08.2025 Kosten: 20,00 € Ort: Haus Heisterbach, Eingang, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Natur erleben – im Moment sein2025-06-05T08:44:55+02:00
Perspektiven für das Leben e.V.
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