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*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 3 Seminar: Bewusst leben, Stress reduzieren und Lebensfreude steigern Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und funktionieren nur noch. Achtsamkeit hilft, innezuhalten, bewusster zu leben und Stress spürbar zu reduzieren. Im Impuls-Vortrag erfahren Sie, was Achtsamkeit wirklich bedeutet, wie sie auf Körper und Geist wirkt und wie Sie sie Schritt für Schritt in Ihr Leben integrieren können. Im anschließenden Seminar üben wir gemeinsam, den Moment bewusst wahrzunehmen, Gedanken und Gefühle anzunehmen und kleine Achtsamkeitsübungen in den Alltag einzubauen. Sie lernen, wie Sie mit einfachen Methoden mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe entwickeln – auch in herausfordernden Zeiten. Das Angebot richtet sich an alle, die sich mehr Klarheit, Zufriedenheit und ein bewussteres Leben wünschen und Achtsamkeit praktisch erleben möchten. Inhalte des Seminars: Grundlagen und Wirkung von Achtsamkeit Praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen Entwicklung von mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge Integration von Achtsamkeit in Beruf und Privatleben K119.6 - Samstag, 06.12.2025, 10:00 - 17:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 29.11.2025 Kosten: 125,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden

*** NEU *** Veranstaltungsreihe: „Stark durch Veränderung – Dein Weg zu mehr Lebensqualität und innerem Frieden"  Diese Themenreihe umfasst sechs Schwerpunkte: Umgang mit Stress, Resilienz, achtsame Kommunikation, Entspannung im Alltag, Selbstmanagement und Achtsamkeit. Jedes Thema besteht aus einem Impulsvortrag, einem praxisnahen Seminar und zwei digitalen Austauschtreffen. Die Angebote können einzeln oder für eine ganzheitliche persönliche Entwicklung als ganze Reihe gebucht werden. Thema 3 Impulsvortrag: Bewusst leben, Stress reduzieren und Lebensfreude steigern Achtsamkeit ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude. Fühlen Sie manchmal, dass die Zeit an Ihnen vorbeirauscht und Sie kaum zur Ruhe kommen? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie kleine Veränderungen Sie bewusster leben und den Moment wieder schätzen lassen. Achtsamkeit ist keine Zauberei, sondern eine Fähigkeit, die jeder entwickeln kann – egal in welcher Lebenssituation. Praktische Tipps helfen, Stress zu reduzieren, Gedanken zu lenken und Leichtigkeit im Alltag zu finden. Das Angebot richtet sich an alle, die sich persönlich weiterentwickeln und bewusster leben möchten – egal ob Berufstätige, Eltern, Studierende oder Ruheständler. K119.5 - Montag, 17.11.2025, 19:00 - 20:00 Uhr, 1 Termin Anmeldeschluss: 10.11.2025 Kosten: 10,00 € (Bei Buchung von Impulsvortrag und Seminar werden die Kosten für den Impulsvortrag verrechnet.) Ort: Haus Heisterbach, Grüner Raum, 53639 Königswinter Zielgruppe: Interessierte Referent: Tobias Olbrich, Achtsamkeitscoach 6-20 Teilnehmer Anmelden